阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮您(nín)问专家！ 硬核(yìnghé)打假 用 ♥辟谣 关注合集 【谣言终结(zhōngjié)站】 防晒(fángshài)产品包装上(shàng)通常标有PA和SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以(yǐ)“+”号数量表示防护强度(qiángdù)，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护UVA（防护时长(shícháng)2~4小时） PA++：较有效防护(fánghù)UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常有效(yǒuxiào)防护UVA（防护时长8小时以上） SPF是衡量防晒(fángshài)产品对中波紫外线(zǐwàixiàn)（UVB）防护能力的指标(zhǐbiāo)。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数，同时对应UVB吸收比例。 SPF 15：可阻隔(zǔgé)约(yuē)93%的UVB（计算公式：1－1/15≈93%） SPF 30：可阻隔约(yuē)97%的(de)UVB（计算公式：1－1/30≈97%） SPF 50：可(kě)阻隔约98%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/50≈98%） PA与SPF需结合使用：UVA和UVB对皮肤(pífū)的伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御(dǐyù)紫外线。 出品：健康报·谣言终结站(zhàn)科普小组 审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院(zhōngguóyīxuékēxuéyuàn)皮肤病医院主任医师 杨勇(yángyǒng) 本文配图来源于版权图库。 转载时请注意，避免侵权(qīnquán)。